Tr├Žnersamling- Skadesforebyggende tr├Žning
Tidspunkt
19.01.2020 kl. 10.00 - 19.01.2020 kl. 14.00
Sted
Kolding Klatreklub
Beskrivelse
 
 
 
 
 
 
 
I forbindelse med årets første JuniorCamp afholdes en trænersamling søndag d.19 januar.
 
Temaet for denne samling er skadesforebyggende træning. Underviser på dagen er Mikkel Lima (fysioterapeut tilknyttet landsholdet). Samlingen er et minikursus hvor deltagerne bliver undervist i generel teori omkring skader, bl.a. hvorfor, og hvornår disse kan opstå.
På dagen vil vi derudover gennemgå anatomien omkring skulderen, med henblik på at deltagerne får en god forståelse af uhensigtsmæssige mønstre hos deres atleter, og selvstændigt kunne igangsætte relevant træning med henblik på at skadesforebygge.
 
Dagen vil være en kombination af teori (50%) og praktisk afprøvning af øvelse (50%), fokus vil særligt være på at trænerne efterfølgende selvstændigt kan introducere atleterne i relevante skadesforebyggende øvelser med god kvalitet. Ydermere at kursisterne får en god forståelse af niveauet i øvelserne, og får en forståelse for øvelsernes relevans i forhold til klatring.
 
Trænersamlingen er gratis og vi håber i vil sætte dagen af til at lære noget nyt og møde andre trænere fra hele landet.  
Dansk Klatreforbund