Er I klar til at få viden og værktøjer, der kan løfte både træning og klatring i jeres klub til næste niveau?

Dennis fra Klatreskader.dk tilbyder tre spændende workshops, der kombinerer inspirerende teori og hands-on øvelser – tilpasset klatrere på alle niveauer, fra nybegyndere til mere erfarne.

Fingertræning 6. februar 2025 kl. 18:30-21:00

Bliv klogere på, hvordan stærke fingre kan bygges op og vedligeholdes med effektive metoder og skadesforebyggelse.

Skuldertræning 6. marts 2025 kl. 18:30-21:00

Lær at træne skuldre til stabilitet og eksplosivitet – og få konkrete værktøjer til at måle og forbedre styrken.

Udholdenhedstræning 3. april 2025 kl. 18:30-21:00

Opdag hemmeligheden bag bedre udholdenhed.

Spørgsmål til de tre workshops? Læs mere her: Workshops 2025 - Tour De Klatreskader.pdf

Eller skriv til Ida eller Dennis: ida@klatreforbund.dk/dennis@klatreskader.dk