Træner 2 Modul B- intervaltræning og klatrerelevant styrketræning

Indhold: 

Du lærer om arbejdsintensiteter i klatring og hvordan disse overføres til træning på en ”systemvæg”. 

Derudover bliver du præsenteret for klatrerelevant styrketræning, her skal du afprøve- og udarbejde styrketræningsprogrammer.

Undervisningen består af oplæg, gruppearbejde og selvfølgelig en masse praktisk på en klatrevæg + styrketræning. 

Hvem kan deltage?

Alle der er interesseret i emnet og som har været træner i lidt tid, gerne med en Træner 1 som forudsætning, men ikke et krav. 

Undervisere: 

Kathrine Elsig Jensen & Markus Stejn Nissen

Hvor?

Århus Klatreklub, Karen Blixens Blvd. 27e 8220 Brabrand

OBS. Træner 1 uddannelsen er ikke en forudsætning for deltagelse, men træner erfaring er vigtig, da niveauet i undervisningen er en overbygning af "grundviden". Du får et uddannelsesbevis hvis du har taget en Træner 1 uddannelse. Hvis (også) du vil uddanne dig på et mere "generelt plan" udbyder DIF ligeledes en Træner 2 uddannelse (https://www.dif.dk/raadgivning-og-stoette/uddannelse/dif-traener-2)