Træner 1 Modul 2

På dette modul får du viden om:

• Træningslære- fysiologi
• Opvarmning og skadesforebyggende øvelser
• Arbejdet forud for træningsplanlægning: simpel arbejdskravsanalyse og kapacitetsanalyse
• Træningsplanlægning (målsætninger, årshjul, periodeplaner og dagsprogrammer)

Undervisningen vil bestå af teorioplæg, opgaver, diskussionsgrupper og selvfølgelig en masse praktik på gulv og på klatrevæg.

Hvor og hvornår:

Søndag d. 11. januar 2026 i Århus Klatreklub

Underviser: 

oplyses

Medbring: 

Klatresko, madpakke, tlf./tablet (til at optage øvelser, notere ideer etc.)

Træner 1 uddannelsen udbydes nu som individuelle moduler. Der er fire moduler i alt og kun ved deltagelse på alle fire har du en Træner 1 uddannelse (og uddannelsesbevis).

Du kan også vælge at tage det eller de moduler du finder interessant og meningsfuldt. 

Spørgsmål?

Skriv eller ring til ida@klatreforbund.dk/61700804