Dansk Klatreforbunds Træner 1-uddannelse løber over fire moduler med hvert sit tema.
Du kan tage modulerne uafhængigt af hinanden eller som et samlet forløb alt efter, hvad der passer dig bedst.
Modulet om Fysik behandler følgende emner:
• Træningslære
• Styrke/power i klatring
• Træningsplanlægning
• Styrkeudholdenhed
• Styrketræning
• Udspænding
Du skal medbringe klatresko og tøj, som du kan klatre i. Mindst halvdelen af dagen kommer til at gå med fysiske aktiviteter.
Der indgår ikke forplejning i kurset, så medbring frokost og snacks samt vandflaske.
Kurset afholdes i DBKK''s gamle hal på Sundholm:
"Kedelhallen"
Sundholmsvej 28D
2300 København S